Warum sollte man mit der Tongue Drum meditieren ?
Bevor man mit dem Spielen der Tongue Drum beginnt, muss man sich gut vorbereiten, um sie lernen zu können. Man muss die Aufkleber anbringen und das Instrument richtig positionieren, um schöne Töne zu hören. Dieser Tipp gibt Ihnen die Möglichkeit, mit diesem Musikinstrument gut zu meditieren. Erfahren Sie mehr dazu in diesem Artikel.
Die Vorteile der Meditation mit der Tongue Drum
Die Vorteile der Meditation mit der Tongue Drum sind allgemein bekannt. Aufgezählt werden können der Abbau von Stress und Angstzuständen, die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Störungen, die Verbesserung der Konzentration oder die Stärkung des Immunsystems. Die Vorteile dieser Praxis mit der tongue drum kaufen sind zahlreich. Es hat sich gezeigt, dass Musik eine günstige Wirkung auf das menschliche Gehirn hat. Die Verwendung der Tongue Drum ist wirklich vorteilhaft.
Es gibt verschiedene Methoden, um zu meditieren. Eine davon ist, sich auf die Töne zu konzentrieren, die dieses Musikinstrument erzeugt. Das tun manche Menschen auch mit ihrer Atmung. Es hat sich herausgestellt, dass die Tongue Drum besonders interessant ist, da sie sehr reiche und tiefe Klänge erzeugt, die für die Meditation förderlich sind. Darüber hinaus finden manche Menschen, dass es einfach ist, mit einem Instrument einen kontemplativen oder meditativen Zustand zu erreichen. Dies ist der Fall bei den Gongs aus buddhistischen Tempeln in Tibet.
Wie man die Tongue Drum für die Meditation spielt
Zugegebenermaßen gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, in die Meditation einzutreten. Es steht jedem frei, unter vielen anderen Methoden diejenige zu finden, mit der er gute Ergebnisse erzielt. Im Allgemeinen ist es jedoch am effektivsten, so viel wie möglich zu meditieren, auch wenn es nur eine kurze Sitzung ist. So ist eine gut gemachte Sitzung von etwa zehn Minuten pro Tag wesentlich effektiver als eine Sitzung von mehr als einer Stunde pro Woche. Bringen Sie sich dann in eine bequeme Position und tragen Sie lockere Kleidung. Konzentrieren Sie sich vor allem auf Ihre Atmung und entspannen Sie Ihren Körper richtig.